The Identity & Life Redesign BUNDLE — Complete Self-Coaching Programme for Women

Five modules. One coherent journey. From the limits you cannot hold, to the life you are not yet living.

The Identity & Life Redesign Complete Programme

The Identity & Life Redesign programme is a self-coaching curriculum built for women who function well externally and feel the cost of it constantly. Each of the five modules addresses a distinct layer of structural overload — the limits that disappeared, the cognitive work no one sees, the identity that compressed under the weight of the roles, the time and energy that belong to everything but you, and the nervous system that has been running a threat response for longer than you realise.

The modules work as a coherent sequence. Module 1 builds the boundary foundation. Module 2 maps and redistributes the invisible cognitive labour. Module 3 separates self from role and begins the identity work. Module 4 designs the structural conditions for a different kind of day. Module 5 brings the physiological layer — what all of this has done to the nervous system, and what changes that.

Each module is also complete as a standalone workbook. The bundle gives you access to the full curriculum at a reduced price, with the option to work through at your own pace — one module at a time, over five months, or more intensively.

WHAT YOU GET

Five self-coaching workbooks — 150+ pages of evidence-informed content and guided reflection - Dutch & English version

• Boundaries without Guilt - Module 1

• The Invisible Load - Module 2

• Reclaiming your Identity beyond Roles - Module 3

• Redesigning Your Time & Energy - Module 4

• Knowing Your Nervous System - Module 5

Vijf modules. Één coherente reis. Van de grenzen die je niet meer kunt vasthouden, naar het leven dat je nog niet leeft.

Het Identity & Life Redesign Complete Programma

Het Identity & Life Redesign programma is een zelfcoaching curriculum ontwikkeld voor vrouwen die extern goed functioneren en de kost daarvan voortdurend voelen. Elk van de vijf modules behandelt een afzonderlijke laag van structurele overbelasting: de grenzen die verdwenen, het cognitieve werk dat niemand ziet, de identiteit die kromp onder het gewicht van de rollen, de tijd en energie die van alles zijn behalve van jou, en het zenuwstelsel dat al langer dan je beseft in een bedreigingsrespons staat.

De modules werken als een samenhangend geheel. Module 1 legt de basis voor grenzen. Module 2 brengt de onzichtbare cognitieve arbeid in kaart en herverdeelt die. Module 3 maakt onderscheid tussen jezelf en je rollen en start het identiteitswerk. Module 4 ontwerpt de structurele voorwaarden voor een leven dat beter afgestemd is op jouw noden. Module 5 brengt de fysiologische laag: wat dit alles met je zenuwstelsel heeft gedaan, en hoe je lijf opnieuw rust kan vinden.

Elke module is ook volledig als op zichzelf staand werkboek te gebruiken. De bundel geeft je toegang tot het volledige curriculum tegen een gereduceerde prijs, met de mogelijkheid om op je eigen tempo te werken: één module per keer, gespreid over vijf maanden, of intensiever.

WAT JE KRIJGT

Vijf zelfcoaching werkboeken, meer dan 150 pagina's met evidence-informed inhoud en begeleide reflectie. Nederlandse & Engelse versie inbegrepen.

• Grenzen zonder Schuld — Module 1

• De Onzichtbare Last — Module 2

• Je Identiteit Terugwinnen Voorbij je Rollen — Module 3

• Je Tijd & Energie Herontwerpen — Module 4

• Je Zenuwstelsel Leren Kennen — Module 5